古老智慧，标记四季更替中的自然节律
二十四节气是中国传统历法中根据太阳在黄道上的位置而设定的时间标记。它们反映了季节变化和气候规律，是中华文化遗产的重要组成部分。2016年，二十四节气被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
节气最初是为指导农业生产而创立的。民间谚语如"清明前后，种瓜点豆""秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时"等，充分体现了节气与农事活动的紧密联系。
中医养生强调顺应自然、天人合一。每个节气都有不同的养生要点：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾——遵循自然节律，以达到最佳的健康状态。
二十四节气以太阳黄经为基准，从春分点0°开始，每隔15°为一个节气。节气分为"节"和"气"两类交替排列，共同构成完整的周期循环。
二十四节气排列顺序（从1月开始）：小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至。
记忆口诀：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年来六廿一，下半年是八廿三，每月两节不变更，最多相差一两天。
节气怎么算？每月有两个节气，上半年通常在6日和21日前后，下半年在8日和23日前后。由于地球公转轨道是椭圆形，实际日期会有1-2天浮动。现代天文学根据太阳黄经精确计算每个节气的到来时间。
每个节气都有对应的传统食物和饮食习俗，顺应时令进食有益身体健康：
立春吃春饼、春卷，"咬春"迎接新春；雨水喝粥养脾胃；惊蛰吃梨，润肺止咳；春分吃春菜，时令蔬菜最鲜；清明吃青团、艾粄；谷雨喝谷雨茶，明目健体。
立夏吃鸡蛋、尝三鲜；小满吃苦菜、喝薏米水；芒种吃青梅、煮梅酒；夏至吃面条（冬至饺子夏至面）；小暑吃莲藕、绿豆汤；大暑喝凉茶、吃仙草。
立秋"贴秋膘"，吃炖肉；处暑吃鸭肉，清热润燥；白露饮白露茶；秋分吃秋菜、喝秋汤；寒露饮菊花酒；霜降吃柿子，润肺化痰。
立冬吃饺子（北方）、吃鸡鸭（南方）；小雪腌腊肉、吃糍粑；大雪进补，吃羊肉火锅；冬至吃饺子（北方）或汤圆（南方）；小寒喝腊八粥；大寒吃年糕，迎接春节。
上方"下一个节气"区域已经显示了最近即将到来的节气名称和倒计时天数。页面每天自动更新，方便您了解节气变化。每个节气之间大约间隔15天。
节气属于阳历（太阳历）系统，按太阳运行确定，日期相对固定。农历是阴阳合历，月份按月亮盈亏确定。节气被嵌入农历中用于校准季节——闰月的设置就是根据"中气"（每月第二个节气）来判断的。所以节气和农历既有联系又有区别。
黄历中的很多内容与节气密切相关。比如"立春"是生肖年的分界点（命理学说法）；节气影响月将、月建等黄历要素；清明既是节气也是传统节日。可以查看老黄历了解今日的节气和宜忌信息。
二十四节气本质上是阳历（太阳历）系统。它根据地球绕太阳公转的位置来确定，与月亮无关。所以节气在公历（阳历）上的日期比较固定（每月的6-8日和20-23日前后），而在农历上的日期每年都不同。
中医认为"天人合一"，人体应该顺应自然节律。每个节气代表气候和自然环境的变化，对人体有不同的影响。比如立秋后要注意"秋燥"润肺，冬至后要"冬藏"进补。顺应节气调整饮食起居，有助于增强体质、预防疾病。